• عرض الكرم من بيندولين
  •  
  • |
  • اشتري بالبرومو كود
  • |
  • احصلي علي خصم إضافي علي العروض

 

طعام الأطفال من 6 شهور وحتى السنة الاولى

طعام الأطفال من أكثر ما يحير الأمهات وخصوصا ان هناك الكثير من العادات الخاطئة والموروثات التي تداول في حياتنا عن اطعامهم، وفي هذا المقال يقدم لكِ أطباء سيماك اشهر الاطعمة التي يمكنك اعدادها لطفلك من سن 6 شهور وحتى عام..
 

ففي اول 6 شهور من العمر لا يحتاج الطفل لاي طعام الا الرضاعة سواء الطبيعية او الصناعية  

اغلب الأبحاث أجمعت على ان دخول الطعام في غذاء الطفل قبل هذا العمر تؤدي الي زيادة احتمال اصابتهم بأمراض الحساسية لاحقا 

اول طعام للطفل عند 6 شهور: 

تحتار الام في ماذا تبدأ به للإطعام طفلها. يفضل البدء بأنواع طعام سهلة الهضم وغير معروف عنها انها من مسببات الحساسية مثل:  

  • الحبوب الجاهزة المخصصة للأطفال مثل حبوب الأرز او الشوفان بدون اللبن ويتم إضافة لبن الام او اللبن الأطفال الخاص به  

  • الفاكهة مثل التفاح والكمثري والجوافة والخضروات المسلوقة والمهروسة مثل البطاطس والبطاطا والجزر والكوسا 

كيفية اطعام الطفل اول مرة: 

  • عند 6 شهور يتم إعطاء الطفل وجبة واحدة يوميا تكون عند منتصف اليوم لا يفضل ان نبدأ بها في اول الاستيقاظ حيث يكون الطفل في حالة مزاجية غير مستقرة يتم ارضاعه ثم بعد الرضاعة بساعتين ل ثلاث ساعات نقدم له الطعام 

  • اول يوم يتم إعطاء الطفل فقط معلقة واحدة من الطعام حتى وان كان الطفل يرغب في المزيد لتفادي سوء الهضم ولمعرفة ان كان الطفل يعاني من أي حساسية ضد الطعام المقدم 

  • يتم إعطاء الطفل نفس الطعام في اول أسبوع بزيادة الكمية يوميا  

  • في الأسبوع الثاني يتم ادخال نوع جديد من الطعام  

  • يجب مراعاة عدم تقديم أنواع خضروات او فاكهة مختلفة في نفس الوجبة لكن فقط نوع واحد حتى ننمي عند الطفل حاسة التذوق  

  • الافضل سلق الطعام على البخار وتكون الثمرة كاملة غير مقطعة للحفاظ على الفيتامينات بداخلها  

  • يتم اطعام الطفل بالمعلقة ويكون الاكل لا يحتوي على أي قطع صلبة 

 

 

عند الشهر السابع: 

يتم إعطاء الطفل في هذا العمر وجبتين يوميا:  

  • أي طعام جديد يتم إدخاله للطفل يجب تجربة معلقة واحدة منه أولا ثم الانتظار ل 24 ساعة للتأكد من عدم وجود حساسية منه قبل تقديمه كوجبة كاملة 

  • ممكن ادخال صفار البيض والبقوليات بدون القشرة الخارجية لتفادي الانتفاخ مثل الفول والفاصوليا والبسلة 

  • اللحوم قليلة الدسم والأسماك على ان تكون مسلوقة جيدا ومهروسة 

  • ادخال أنواع الفاكهة الأخرى مع التأكد من عدم وجود حساسية وخصوصا مع الموز والمانجو والفراولة عن طريق إعطاء الطفل قطعة صغيرة جدا ثم مراقبته إذا ظهرت عليه اعراض الحساسية مثل طفح جلدي او قيء او اسهال في هذه الحالة يتم تفادي النوع المسبب للحساسية من طعام الطفل 

  • ممكن ادخال الزبادي في وجبات الأطفال من الشهر السابع على ان يكون مبستر ولا يحتوي على ألوان صناعية 

  • الاستمرار في إعطاء الطفل الحبوب مثل الأرز والشوفان والقمح  

عند الشهر الثامن: 

  • يتناول الطفل في هذا العمر ثلاث وجبات 

  • من الممكن ان يتناول الطفل طعام المعد لباقي افراد العائلة مع مراعاة ان يكون قليل الملح والسكر والا يحتوي علي بياض البيض او اللبن والابتعاد عن الاكلات المقلية 

  • يكون الطعام سميك وليس مهروس بشدة حتى يتعلم الطفل المضغ بدلا من البلع 

ما هي الاكلات الممنوعة في السنة الاولي من عمر الطفل: 

  • اللبن الغير معد خصيصا للأطفال 

  • بياض البيض 

  • العسل الأبيض 

ما نوع اللبن المفضل استخدامه بعد السنة الاولي او بعد الفطام: 

يفضل إعطاء الطفل البان الأطفال المرحلة الثالثة وإذا لم يكن متاح فإعطاءه الزبادي او اللبن المبستر والمعقم والابتعاد عن منتجات الالبان الغير معقمة 

موضوعات يقترحها سيماك

جدول تطعيمات الاطفال في مصر 2020

الطول والوزن المثالي للاطفال في الثلاث سنوات الاولى

 

كيف تتعاملين مع طاقية المهد في طفلك