قائمة باهم الاطعمة المناسبة للاطفال في السنة الاولى

 يعتبر طعام الاطفال في أول سنة من أكثر ما يشغل بال الأمهات، ولذلك قام أطباء سيماك بإعداد قائمة بأهم الاطعمة المناسبة للاطفال في السنة الأولى من عمرهم.

قائمة أهم الأطعمة للاطفال في السنة الاول

السن 

الاكلات المسموحة 

عدد الوجبات 

شهور 

  • الحبوب مثل الأرز والشوفان بدون لبن وإضافة لبن الام او اللبن الصناعي 

  • الفاكهة ما عدا الفاكهة المسببة للحساسية مثل الموز والفراولة والمانجو والخضروات المسلوقة والمهروسة 

 

1 

شهور 

  • باقي الفاكهة بعد تجربة قطعة صغيرة والتأكد من عدم وجود حساسية منها 

  • صفار البيض 

  • البقوليات بدون القشرة الخارجية 

  • الزبادي المبستر 

  • اللحوم قليلة الدسم والمهروسة 

  • الأسماك غير مقلية 

 

 

2 

شهور 

  • اكل البيت المناسب قليل الملح والدهون ومهروس  

  • الجبن المبسترة  

 

9-12 شهر 

  • وجبات رئيسية ووجبتين خفيفة 

  • كل الاكلات ماعدا اللبن وبياض البيض والاكلات التي تحتوي عليهم مثل الكيك 

  • العسل الأبيض 

 

5 

 

تعليمات عامة للوقاية من الامراض المعدية فى المدارس