• عرض الكرم من بيندولين
  •  
  • |
  • أشتري بالبرومو كود
  • |
  • أحصلي علي خصم إضافي علي العروض

 

نزلات البرد..الوقاية والعلاج

نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الأنف والحلق (الجهاز التنفسي العلوي). عادة ما تكون غير مصحوبة بمضاعفات خطيرة . يُمكن أن يسببها أنواع عديدة من الفيروسات . 

و يعتبر الأطفال الذين تَقِل أعمارهم عن ستة أعوام معرضون بشدة للإصابة بنزلات البرد لكن يمكن للبالغين الأصحاء ايضا أن يصابوا بنزلتين أو ثلاث نزلات سنويًّا. 

يَتعافى معظم الأشخاص فى خلال 10 أيام من بداية الاعراض وقد تستمر الاعراض لفترة اطول  إذا كان الشخص مدخنًا 

اعراض نزلات البرد

عادةً ما تظهر أعراض نزلات البرد من 1-3 ايام من التعرض للفيروس المسبب. قد تشمل العلامات والأعراض التي قد تختلف من شخص لآخر ما يلي: انسداد أو احتقان الأنف - التهاب الحلق  السعال  الاحتقان - أوجاعًا خفيفة بالجسم أو صداعًا خفيفًا  العطاس - ارتفاع طفيف فى درجة الحرارة - شعورًا عامًّا بضعف الصحة  و الاجهاد 

قد تصبح افرازات  الأنف أكثر سمكًا و يتحول اللون الى  الأصفر أو الأخضر و لكن هذا ليس مؤشِّرًا على وجود عدوى بكتيرية. 

اسباب نزلات البرد

هناك العديد من أنواع الفيروسات يُمكن أن تتسبَّب في نزلات البرد، يدخل الفيروس الجسم عبر الفم أو العينين أو الأنف. يُمكن أن ينتشر الفيروس من خلال رذاذ الشخص المصاب . 

ينتشر أيضًا عن طريق لمس الفم او الانف او العين بعد التعامل المباشر مع شخص مصاب بنزلة برد أو بمشاركة الأشياء الملوَّثة، مثل الأواني أو المناشف أو الألعاب أو الهواتف. 

عوامل الخطر في نزلات البرد

هذه العوامل يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بنزلة برد: 

  • العمر. يتعرض الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات لخطر الإصابة بنزلات البرد، خاصةً إذا كانوا يقضون وقتًا في مرافق رعاية الأطفال. 

  • ضعف الجهاز المناعي. إن الإصابة بمرض مزمن أو ضعف جهاز المناعة يزيد من خطر الإصابة به. 

  • وقت معين من السنة. كلٌّ من الأطفال والبالغين أكثر عرضةً للإصابة بنزلات البرد في الخريف والشتاء، ولكن يمكن أن تُصاب بالبرد في أي وقت. 

  • التدخين. من الأرجح أن تصاب بنزلة برد وأن تصاب بنزلات برد أكثر شدة إذا تعرضت لدخان السجائر. 

  • التواجد فى الاماكن المزدحمة.كثرة الاختلاط بالعديد من الأشخاص، كما هو الحال في المدارس  

مضاعفات نزلات البرد

  • عدوى الأذن الحادة (التهاب الأذن الوسطى). يحدث هذا عندما تدخل البكتيريا أو الفيروسات خلف طبلة الأذن.يصاحبها الام بالأذن، وفي بعض الحالات، إفراز أخضر أو أصفر من الأنف أو عودة الحمى مرة اخرى بعد نزلة البرد. 

  • مرض الربو.نزلة البرد ممكن ان تتسبب فى حدوث نوبة الربو. 

  • التهاب الجيوب الأنفية الحاد. في البالغين أو الأطفال، يمكن أن تؤدي نزلات البرد الشائعة التي لم تُعالج إلى التهاب الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية). 

  • الالتهابات الثانوية الأخرى. وتشمل هذه الحلق (التهاب البلعوم العقدية)، والالتهاب الرئوي، والتهاب القصيبات أو مجموعة في الأطفال. هذه الالتهابات تحتاج إلى علاج من قبل الطبيب. 

الوقاية من نزلات البرد

لا يوجد لقاح لنزلةِ البردِ، لكنّ هناك بعض الاحتياطات لتقليل انتشارِ فيروساتِ البردِ مثل: 

  • غسل اليدين. بالماءِ والصابونِ عادةً، وتعلِّيم الأطفال أهمية غسل الأيدي. إذا لم يتوفَّر الماءُ والصابون، يُمكن استخدام مُطهِّر كُحوليٍّ لليَدَين. 

  • تطهير الأشياء الخاصَّة.مثل تنظيف طاولةِ المطبخِ والمرحاضِ بمُطهِّر، خاصّةً عندما يُصاب أحد أفراد الأسرة بنزلةِ برد. غسل ألعاب الاطفال بصفةٍ دوريةٍ. 

  • استخدم المناديل الورقية.  للعطسِ والسُّعال. ثمَّ التخلَّص منها في الحال، من ثَمَّ اغسل يديكَ بعناية. 

  • عدم مشاركة اكواب الشراب أو الأدوات مع أعضاء العائلة الآخرين. استخدم كأس الشراب الخاص بكَ أو أكواب للاستخدام مرة واحدة إذا كنتَ أنتَ أو أحد آخر مريضًا. ضع لاصقة على الكوب أو الكأس باسم الشخص المريض بالبرد. 

  • توجه بعيدًا عن المناطق الباردة. تجنَّب التواصُل القريب مع أيِّ شخصٍ مُصاب بالبرد. 

  • اختاري مركز رعاية طفلكِ بحكمة. ابحثي عن مركز رعاية الطفل مع ممارسات النظافة الجيدة والسياسات الواضحة حول إبقاء الأطفال المرضى في المنزل. 

  • قد يساعد تناوُل الطعام جيدًا، وممارسة التمارين الرياضية والنوم على نحوٍ كافٍ والسيطرة على الضغوطِ على الوقايةِ من نزلاتِ البرد. 

تشخيص نزلات البرد

يمكن تشخيص معظم الأشخاص الذين يعانون الزكام من خلال العلامات والأعراض التي يعانونها.  


علاج نزلات البرد

لا يوجد علاج لنزلات البرد. لا تُستخدم المضادَّات الحيوية لعلاج فيروسات البرد، ولا تُستخدم كذلك ما لم تكن هناك عدوى بكتيرية. يُعطى العلاج فقط لتخفيف العلامات والأعراض. 

تشمل إيجابيات وسلبيات العلاجات الباردة الشائع استخدامها: 

  • مسكِّنات الألم. يلجأ الكثيرون إلى عقار أسيتامينوفين (تايلينول، وغيره) أو مسكنات الألم الخفيفة الأخرى لحالات الحُمَّى والتهاب الحلق والصداع. استخدم عقار أسيتامينوفين لأقصر مدة ممكنة. 

يُنْصَح بتَوَخِّي الحذر عند إعطاء الأسبرين للأطفال أو المراهقين. يجب ألا يتناول الأطفال والمراهقون الذين يتعافون من جدري الماء أو الأعراض الشبيهة بالإنفلونزا الأسبرين أبدًا. وهذا لأن استخدام الأسبرين قد ارتبط بالإصابة بمتلازمة راي عند مثل هؤلاء الأطفال، وهي حالة نادرة، ولكنها قد تهدِّد الحياة. 

يمكن إعطاء الطفل مسكِّنات الألم المتاحة دون وصفة طبية والمخصصة للرُضَّع أو الأطفال. تشمل هذه الأدوية أسيتامينوفين (تايلينول للأطفال وفيفرال وغيرهما) أو أيبوبروفين (أدفيل للأطفال وموترين وغيرهما) لتخفيف الأعراض. 

  • بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان. يُمكن للبالغين استخدام القطرات أو البخاخات المزيلة للاحتقان لمدة تصل إلى خمسة أيام. ولكن قد يُؤدِّي استخدامها لمدة طويلة إلى معاودة ظهور الأعراض. يجب عدم استخدام القطرات أو البخاخات المزيلة للاحتقان للأطفال مِمَّن تقلُّ أعمارهم عن 6 سنوات. 

  • شراب السعال. تُوصِي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بشدة بعدم إعطاء أدوية السعال والبرد المصروفة بدون وصفة طبية للأطفال دون سن الرابعة؛ لأنها قد تأتي بمردود عكسي. إذ لا يوجد دليل قوي على أن هذه العلاجات مفيدةٌ أو آمنةٌ للأطفال. 

كما لا يُوصَى عادةً بإعطاء أدوية السعال أو البرد لطفل أكبر سنًّا، لا تُعْطِ الطفل دواءً يحتوي على المادة الفعَّالة نفسها، كمضادات الهيستامين أو مزيلات الاحتقان أو مُسكِّنات الألم. إذ يُمكن أن يُؤدِّي إعطاء جرعات كثيرة للغاية من المادة الفعَّالة نفسها إلى جرعة زائدة عن طريق الخطأ. 

  • شُرْب الكثير من السوائل. الماء أو العصير أو المرق الصافي أو ماء الليمون الدافئ خيارات جيدة. تجنَّب الكافيين والكحول؛ إذ يمكنهما التسبُّب في جفاف الحلق. 

  • تناوُل حساء الدجاج. يمكن أن يكون حساء الدجاج والسوائل الدافئة الأخرى مهدِّئة ويمكن أن تخفِّف الاحتقان. 

  • الراحة.البقاء فى المنزل قدر الإمكان للراحة و لتقليل فرص نقل العدوى للآخرين. 

  • ضَبْط درجة حرارة الغرفة والرطوبة 

  • تلطيف حلقك. يمكن للغرغرة بالماء المالح — 1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المذاب في كوب من الماء الدافئ ذي حجم 4 أونصات إلى 8 أونصات — أن تخفِّف التهاب وحشرجة الحلق مؤقتًا. 

  • استخدام قطرات المحلول الملحي للأنف. للتخلص من احتقان الأنف، عند الرضع، شفِّط الأنف بلطف بعد وضع قطرات ملحية. 


موضوعات يقترحها سيماك

9 نصائح لتقوية جهاز المناعة لمواجهة الأمراض

امراض المناعة والحساسية


 

مشكلات الجهاز التنفسي عند المواليد